Uncategorized 家でお酒は飲まないことに決めました。
お酒が強いわけでも、いつも飲みたくなるわけでもありません。
ただ、家でもなんとなく毎日のようにビールを飲...
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ルーティン 早起きのコツは。
３：５０起きをルーティンとしています。※100％できているわけではありませんが・・・。
早起きをはじめたことで、...
ルーティン 筋トレは短い時間が良い！
１年ほど前までは、筋トレの時間を１日１時間以上くらいとっていたんです。
もちろん効果はあったんでしょうけど、何か...
宅建 宅建に限らず・・・。
宅建に限らず、資格試験の勉強のコツは「正しいやり方でコツコツ継続すること。」
”正しいやり方”は人それぞれだと思...
宅建 宅建試験合格の秘訣。
2022年10月の宅建士資格試験に合格しました。合格するまでに２年間かかりました。
合格する秘訣は、「合格するま...
ルーティン 朝ごはんは365日同じもの。
朝ごはんについて。
朝ごはんは基本、毎日同じものを食べています。まだ5年ほどですが•••。※旅行した時は違いまし...
筋トレ 身体が変わった日々トレ。（筋トレ）
朝チンニング（懸垂）→腹筋→ディップス→スクワット→ダンベルショルダープレス→アームカール ×2セット（約12分）
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ルーティン ルーティンが大事
基本的に毎朝やることを決めています。
朝３：５０起床。
白湯を飲み、コーヒーを淹れる。
資格試験の勉...
筋トレ 筋トレは毎日やった方がいい。
もちろん、誰にでも当てはまるとは思っていません。
私は40代の普通の会社員です。筋トレを始めて5年ほどになります...