筋トレの後のプロテイン。ずっと５年くらいは飲み続けていました。
トレーニング後だけでは飽き足らず、タンパク質の補給をした方が筋肉のためには良いはずだと思い
他の時間にも飲んだりしていました。
SNSで流れてくるトレーニングをしている方々は、いろいろなサプリを飲まれていて、
すごく理想的な身体をされている方がいました。
そうなれればいいな、と思い、最低限のサプリという認識でプロテインだけは飲んでました。
でも筋トレを継続しているのになかなか身体が変わらない現実に、何かを変えないといけない、
と考え、１年ほど前よりプロテインを飲むことをやめました。
※もちろん、プロテインの値段が高騰してきたのも理由のひとつではありますが・・・。
そしたら、なんと身体が絞れてきて身体が変わってきたんです。
実は、５年ほど鍛えていたことはムダではなく、脂肪が鍛えた筋肉の上にのっかっていて
隠れていただけでした。
プロテインを飲んでいた頃は、せっかく鍛えた筋肉が減ってしまうのではないかと、
ある意味、強迫観念のような意識があったような気がしますが、
今は自分にとっては必要がないものになりました。
４０歳超えたら、自分にとって合うか合わないか、必要か必要ではないか、を
考えながら生きていきたいと思っています。
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